Anjuran untuk WNI Sebelum Beribadah Umroh

Seperti yang dikutip news.detik.com dalam laporannya" Kementerian kesehatan mengimbau agar seluruh warga Indonesia melakukan tes kesehatan bagi yang ingin melakukan ibadah umroh di Arab Saudi. Selain itu, para WNI juga diimbau mengonsumsi makanan bergizi guna menjaga kesehatan selama beribadah.

Berikut adalah 10 anjuran untuk WNI yang hendak beribadah umroh ke tanah suci.

1. Selalu lakukan Perilaku Hidup Bersih Sehat (PHBS) (makan bergizi, istirahat cukup dll). Ini penting karena penyakit terjadi karena ketidaak seimbangan antara host, agent, environment

2. ‎Rajin dan seringlah Cuci Tangan Pakai Sabuh (CTPS), yang secara ilmiah sudah terbukti dapat mencegah penularan penyakit

3. Sedapat mungkin gunakan masker bila sedang dalam kerumunan orang, cuci masker dengan air hangat sesudah dipakai, atau ganti dengan yang baru jika sudah sering digunakan.

4. Bila memang punya penyakit kronik (DM, penyakit jantung paru kronik, gangguan ginjal atau penyakit kronik lain), maka cek lah ke dokter anda sebelum bepergian ke jazirah Arab,dan gunakan obat rutinnya secara teratur

5. Kalau selama di Arab ada keluhan batuk, demam dll (sesak) yang cepat (dalam 1-2 hari) memburuk, maka segera konsultasi pada petugas kesehatan.

6. Bila dalam kurun waktu 14 ‎hari sampai di tanah air mengalami keluhan2 batuk, demam dll (sesak) yang cepat (dalam 1-2 hari) memburuk, maka segera konsultasi pada petugas kesehatan, dan beritahu petugas kesehatan bahwa anda baru kembali dari Arab

7. Karena situasi penyakit MERS CoV ini m‎ungkin saja berubah dari hari ke hari, maka kalau memang ada rencana Umroh atau bepergian ke jazirah Arab maka selalu ikuti berita akurat mutakhir tentang perkembangan MERS CoV ini.

8. Melakukan vaksin untuk Anda karna itu juga harus memeriksa tingkat resiko disetiap tempat-tempat yang Anda kunjungi.

9. Setelah urusan vaksin beres, ada baiknya Anda juga menyiapkan langkah pencegahan seperti minum, sebaiknya beli air botolan. Kecuali Anda berkunjung ke tempat yang memiliki sistem air PAM bagus.

10. Menggunakan sarung tangan dan bawa obat-obatan dasar seperti obat demam, salep dan obat flu, dan bawa krim pelindung sinar matahari.